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Outros frequentemente violam meus limites ou, por exemplo, fazem perguntas incorretas, e eu caio em um estupor e não posso responder com toda a agressão que eu preciso, então nesses momentos. Tenho medo de conflitos, odeio isso em mim mesmo e não posso me proteger. Isso é especialmente verdadeiro para confrontos com as mulheres – há palavras com homens, e a agressão está ali. Como aprender a se proteger?

Polina, você escreve isso no conflito com os homens “as duas palavras são, e a agressão é a mesma que é”. Mas se uma mulher viola seus limites, você cai em um estupor, realmente quer testar e jogar fora a agressão, mas ela evapora em algum lugar naquele momento, e então você começa a culpar e até se odeia por estar confuso.

Esta cadeia lembra algo da sua vida passada? Uma mulher de alguma forma viola seus limites: grita, critica, faz uma queixa, ensina a vida. Você realmente quer responder a ela, mas você entra em um estupor no nível físico e emocional. Depois disso, a mulher sai, confiante em sua correção e domínio sobre você, e você parece “descongelar” da dormência e dos fatos post, repreende -se: era necessário expressar tudo para ela e se defender!

É familiar para você? A figura de uma mulher está claramente controlando, mais velha que

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você. Tais conflitos provavelmente ocorreram unilateralmente: você foi esmagado, você ficou em silêncio. É muito provável que essa mulher com poder ilimitado seja de sua própria família.

Em sua carta, há muito sobre agressão – e sobre o aberto (que é endereçado aos homens) e sobre o deprimido. Para aprender a se proteger quando parecer necessário recorrer ao seu passado, reagir toda a proibição de emoções e sentimentos e lidar com as fronteiras que foram violadas naquele momento. Então, no presente, será mais fácil para você sentir e se defender.

Eles podem esgueirar -se, apenas olhando pela janela, chorando de uma palavra ouvida aleatoriamente. Lágrimas aparecem de repente, e elas não podem ser contidas. Qual é a razão para essa superensibilidade?

“Eu tenho tímido desde a infância em chorar”, diz Elena, 39 anos, um decorador. – Uma vez que tive que me levantar e sair no meio de um concerto de música clássica – esqueci guardanapos de papel. Fiquei envergonhado na frente do meu filho – não conseguia ler um conto de fadas para a noite: o príncipe se casaria com a princesa, e minha garganta intercepta minha garganta. Eu queria me recuperar da minha lágrima, virei para psicoterapeutas. Juntos, resolvemos muitos dos meus problemas. Mas as lágrimas não “passaram”. No final, pude aceitá -los como meu recurso, o mesmo que o crescimento ou a cor dos olhos. Eu não sou mais atormentado por lágrimas. Eu apenas pego um lenço e tirei meus olhos “. Por que isso está acontecendo?

Eu segurei muito tempo

“Tais lágrimas” inesperadas “não são de todo razoável”, diz o psicólogo da família Inna Schifanova e explica isso por exemplo. “Digamos que a liderança me mudou – e eu estou todo chorando. Mas se você pensar sobre o que ainda está acontecendo naquele momento da minha vida, provavelmente acabará que as relações com os entes queridos não estão se desenvolvendo ou estou experimentando uma briga com meu amigo-algo que me incomoda muito. E a réplica do chefe é a última palha. Muitas vezes sofremos muito tempo, nos restringimos para não mostrar fraqueza. A tensão se acumula disso, que é removida

por lágrimas repentinas. Eles parecem nos libertar. Tendo aceitado nossa fraqueza e nossa tristeza, poderemos nos reunir novamente e continuar a viver ”.

Eu me lembro das perdas

“Nosso inconsciente armazena tudo o que experimentamos, tudo o que aconteceu conosco no passado”, explica Inna Schifanova. – Um objeto aleatório ou combinação de sons, cheiro, qualquer detalhe do presente que a consciência nem sequer perceba, pode nos devolver ao passado “. Se essa é uma lembrança agradável, nos sentimos calor.